Connect with us

HeyNews.ro

De vorbă cu Novac Nicușor, antrenor de fitness și înot: ”Nu sunt un tip perfect, dar încerc să motivez pe alții să devină!”

Interviuri

De vorbă cu Novac Nicușor, antrenor de fitness și înot: ”Nu sunt un tip perfect, dar încerc să motivez pe alții să devină!”

Astăzi vă facem cunoștință cu Novac Nicușor, un tânăr antrenor de fitness și de înot, din Constanța. În vârstă de 24 de ani, tânărul sportiv a început „să tragă de fiare” din greșeală, după cum ne-a dezvăluit chiar el, în urmă cu aproape 10 ani. Sportul este viața lui și nu își imaginează o zi fără antrenamente. Află povestea de viață a lui Novac Nicușor, într-un interviu, în exclusivitate pentru HeyNews.ro. Enjoy!

HeyNews.ro: Salut. Spune-ne, te rugam: cine ești și de unde vine pasiunea ta pentru sport? Cum ai ajuns să te ocupi de fitness?

NOVAC NICUȘOR: Salut, numele meu este Novac Nicușor, sunt din Constanta, am 24 de ani. Fac sport de când eram cât o ganteră, și la propriu și la figurat, deoarece eram foarte mic de înălțime. Nici acum nu sunt foarte înalt, oprindu-mă undeva la 1.73. Din nevoia și dorința de a crește în înălțime, am început să practic înot, undeva la vârsta de 10 ani, iar, din greșeală pot spune, câțiva ani mai târziu, am nimerit și într-o sala de sport cu câțiva prieteni, 5 ani mai târziu, urmând o perioadă bună în care am combinat cele doua sporturi. Astfel, au început să apară și schimbările fizice, de la aproape 53kg, ajungând la 80 în prezent. Între timp, înotul a devenit strict o plăcere, o relaxare, o zonă de recuperare, în timp ce sala a devenit, pe lângă stil de viață, o pasiune principală deoarece am început să mă descarc zilnic din pricina a diverse probleme, principala fiind boala mamei mele, dar de mai bine de 10 ani îmi este casă, și ce m-a propulsat pe câteva scene din țară, scene unde orice medalie obținută, m-a făcut să-mi doresc și mai tare să mă documentez, să cercetez și să mă “arunc” în domeniul acesta al fitness-ului.

HeyNews.ro: Știu că ești antrenor personal în Constanța. Cum ți se pare lucrul cu oamenii? Cum îți câștigi clienții și cum reușești să îi păstrezi?

NOVAC NICUȘOR: Da, sunt antrenor în Constanța, iar munca cu oamenii deși mulți o consideră una grea, încerc pe cât de mult posibil să demonstrez contrariul. Având o diplomă de licență și masterat în natație, am început să mă asigur că munca cu omul poate fi una plăcută încă de prin bazinele de înot, iar în momentul în care am făcut trecerea în domeniul fitness-ului, nu am stat pe gânduri, și am înțeles că trebuie să ofer clientului exact ceea ce vrea, fără scrupule, fără să omit și părțile negative și fără să ascund adevărul. Nu vând “gogoși calde” și niciodată nu o voi face, așa cum tot observ peste tot, deoarece principalul meu scop și dorința mea este ca potențial client să ajungă la cele mai bune rezultate, și în niciun caz opusul din toate acestea. Clienții sunt foarte mulțumiți în momentul în care observă și rezultate și observă implicarea de care dai dovadă, astfel încerc într-un fel sau altul să ofer într-un mod cât mai profesional toată experiența dobândită de-a lungul anilor și să-mi țin aproape toți eventualii clienți.

HeyNews.ro: Cum arata o zi din viața ta? Câte ore dedici antrenamentelor?

NOVAC NICUȘOR: O zi din viața mea este una cam complicată, am în prezent mai multe joburi, încerc să combin bazinul cu sala. Ziua mea începe zilnic la 6, unde trebuie să fiu într-una din cele două locații sală sau bazin, iar după aproximativ 8 ore mă mut în celălalt domeniu. După aproximativ 16 ore de muncă, ajung acasă, unde încerc să-mi gătesc și să-mi pregătesc mesele pentru următoarea zi, asta dacă nu sunt ajutat în prealabil de iubita mea. Antrenamentul meu ține în jur de 2 ore cu tot cu revenirea de după antrenament (cardio), antrenament pe care îl fac în momentul în care sunt în sală. Astfel, aș avea maxim 3 clienți în sală pe zi, iar în bazin zeci de copii.

HeyNews.ro: În ce constă dieta ta?

NOVAC NICUȘOR: Dieta mea este una nu tocmai strictă, nu sunt adeptul unui stil de viață strict. Astfel în fiecare zi încerc să diversific în funcție de numărul necesar de calorii propice obiectivului meu în perioada respectivă. În principiu alimentele consumate, sunt fulgi de ovăz, ouă, banane, unt de arahide, orez expandat, carne de porc, carne de vită, carne de pui, paste, orez, cartofi dulci, salată, varză, sparanghel, broccoli, brânză de vacă, ceai negru, și probabil alte câteva alimente de care nu-mi aduc aminte în momentul de față. În dieta mea nu vei găsi, ZAHĂR!

HeyNews.ro: Care consideri că e rețeta succesului pentru cineva care face sport ca să se mențină în formă? Ce tip de mișcare ar trebui să facă și cât?

NOVAC NICUȘOR: Rețeta succesului nu există. Fiecare corp, respectiv organism este diferit. Ca să te poți menține în formă și să ai succes, trebuie să fii consistent și perseverent. Cred că asta ar fi una din cheile despre care tot auzim. Să poți fii în formă nu ai nevoie de o dietă strictă sau un program strict de antrenament. Să faci mișcare, sală, înot, baschet, fotbal, etc și să fii conștient de ce mănânci și cât mănânci, e o cheie suficient de mare pentru un obiectiv simplu și anume de a fi sănătos sau în formă.

HeyNews.ro: Folosești / recomanzi suplimentele pentru creșterea masei musculare?

NOVAC NICUȘOR: Da, folosesc suplimente. Am început să folosesc suplimente după mulți ani de antrenament. Am reușit să ating o formă super frumoasă și fără suplimente și sincer nu cred că sunt chiar atât de importante, cel puțin pentru început. Multă lume confundă suplimentele ca fiind ceva foarte grav pentru organism, total neadevărat. Ce nu înțelege lumea… lumea nu înțelege că suplimente trebuie să suplimenteze mesele pe care tu deja le ai deja bine stabilita și puse la punct. Deci cum am spus și mai sus, pentru început, poți intra într-o sala fitness și fără suplimente. Ai nevoie de timp pentru învățarea mișcărilor propriu zise și folosire a aparatelor, zilnic progresând cu pași lenți și siguri. Dacă nu te afli la început și vrei să folosești suplimente, ești free-to-go, dar repet, dacă ești sigur că mesele tale sunt bine puse la punct, suplimentele sunt mai mult decât necesare, fiind un ajutor binevenit.

HeyNews.ro: Ce concursuri ai câștigat până în prezent?

NOVAC NICUȘOR: Până în prezent nu am câștigat nici un concurs, dar sunt mulțumit că niciodată nu am fost clasat pe ultimul loc, nici măcar la prima competiție, unde am obținut locul 6 între 27 de participanți. Nu am reușit să triumfez, încă, dar cu siguranță trag pe zi ce trece din ce în ce mai tare să ajung acolo unde îmi este locul!

HeyNews.ro: Ce obiective ai pentru anul acesta?

NOVAC NICUȘOR: Pentru anul acesta, am avut ca și target TigerClasic, unde am reușit o clasare de loc 6, dar cu siguranță mă pregătesc pentru campionatele naționale din toamnă, unde anul trecut am reușit o clasare pe un loc 3, urmând probabil celelalte competiții mici din imediata apropiere.

HeyNews.ro: Care este cea mai mare realizare din viața ta?

NOVAC NICUȘOR: Cea mai mare realizare din viața mea până în momentul de față este faptul că am reușit să ajung să finalizez studiile de facultate ca șef de an, dar și masteratul cu o notă foarte mare, studii la care m-am înscris pe ascuns, față de cei ce mă îndrumau să nu o fac, fiind o pierdere de timp, și din pasiune, neavând o situație financiară tocmai ok. Am muncit încă de la o vârstă fragedă să pot obține tot ce am în momentul de față, și pentru mine asta este o mare realizare, realizare ce se află într-o continua ascensiune, deoarece nu mă voi opri aici. Pe plan sportiv, încă aspir la o realizare monumentală într-o buna zi prin propria muncă.

HeyNews.ro: Ce consideri că le lipsește românilor pentru a avea un stil de viață sănătos?

NOVAC NICUSOR: Mentalitatea românilor nu este una tocmai ok, majoritatea merg pe principiul “o viață am”, mănânc ce vreau, beau ce vreau și cât vreau. Majoritatea încep să facă sport sau apelează la o viață sănătoasă în momentul în care ceva se întâmplă, în momentul în care ceva cedează în organism sau este îndrumat de către un medic. Majoritatea fac sport din obligație, nici de cum nu pot lua viața sportivă ca un stil de viață, ceva necesar sau poate obligatoriu. Românii noștii duc lipsă de ambiție, dar și de curajul de a încerca ceva nou, majoritatea găsind ca scuză orice îi înconjoară.

HeyNews.ro: Care este cel mai important mesaj pe care vrei să-l transmiți oamenilor?

NOVAC NICUȘOR: Cel mai important lucru pe care vreau să-l transmit este, să învățați să zâmbiți indiferent de pereții de care vă loviți zi de zi și să lăsați grijile să treacă pe lângă voi, fără să vă afecteze pe vreun plan, iar dacă vă încărcați cu orice tip de energie negativă, căutați un refugiu în sport, garantez că orice grijă dispare! Cât despre sănătate, haideți să ne facem viața asta, singura pe care o avem, una frumoasă, dar și sănătoasă!

HeyNews.ro: Ce ne poți spune despre viața ta personală?

NOVAC NICȘOR: La 24 de ani, toate planurile sunt o preocupare, astfel templul meu nu este unul doar fizic, ci și financiar, în momentul de față încerc să dezvolt toate planurile posibile. Sunt mai tot timpul prins între bazin și sală, dar fac ceea ce îmi place și asta contează mai presus de orice! În timpul liber iubesc să ies în locuri liniștite, sau să caut liniștea, deoarece duc o viață destul de agitată, dar frumoasă! Așa cum știm cu toții, toată munca depusă acum, va fi răsplata de mâine! Nu sunt un tip perfect, dar încerc să motivez pe alții să devină!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nieeeecu (@novacnicusor)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nieeeecu (@novacnicusor)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nieeeecu (@novacnicusor)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nieeeecu (@novacnicusor)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nieeeecu (@novacnicusor)

Comentariile venite din partea voastra cu privire la articolele prezentate pe website-ul nostru sunt apreciate de autorii materialelor si de ceilalti utilizatori, daca sunt exprimate intr-un limbaj decent. Ne rezervam dreptul sa nu publicam sau sa inlaturam de pe www.HeyNews.ro acele mesaje, comentarii, opinii care aduc injurii celorlalti vizitatori sau incurajeaza ura de rasa, religie si sex.

comentarii

Dacă ai un subiect despre care vrei să scriem sau ai surprins imagini foto sau video cu o vedetă scrie-ne pe adresa de e-mail heynewsro@gmail.com.

Lasa Comentariu

Raspunde

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Mai Multe in Interviuri

To Top
error: Contentul este protejat!